週 | 日 | 担当 | コンテンツ |
---|---|---|---|
1 | 1 | - | 解剖学 |
2 | - | 解剖学 | |
2 | 3 | ジュノ/ジセ | ピラティス理論、マットワーク(ベーシック) |
4 | ジュノ/ジセ | マットワーク | |
3 | 5 | ジュノ/ジセ | マットワーク |
6 | ジュノ/ジセ | リフォーマー(アドバンス) | |
4 | 7 | ジュノ/ジセ | リフォーマー(アドバンス) |
8 | ジュノ/ジセ | リフォーマー(アドバンス) | |
5 | 9 | ジュノ/ジセ | リフォーマー(アドバンス) |
10 | ジュノ/ジセ | リフォーマー(ボックスシリーズ) | |
6 | 11 | ジュノ/ジセ | リフォーマー(ボックスシリーズ)、レッスンメニュー作成 |
12 | ジュノ/ジセ | 評価、姿勢分析 | |
7 | 練習 | - | - |
練習 | - | - |
週 | 日 | 担当 | コンテンツ |
---|---|---|---|
1 | 1 | - | 解剖学 |
2 | - | 解剖学 | |
2 | 3 | ジュノ/ジセ | ピラティス理論、マットワーク(ベーシック) |
4 | ジュノ/ジセ | キャデラック | |
3 | 5 | ジュノ/ジセ | キャデラック |
6 | ジュノ/ジセ | キャデラック | |
4 | 7 | ジュノ/ジセ | キャデラック |
8 | ジュノ/ジセ | チェアの特徴、チェア(ベーシック) | |
5 | 9 | ジュノ/ジセ | チェア(アドバンス) |
10 | ジュノ/ジセ | ラダーバレルの特徴、ラダーバレル(ベーシック) | |
6 | 11 | ジュノ/ジセ | ラダーバレル |
12 | ジュノ/ジセ | 評価、姿勢分析 | |
7 | 練習 | - | - |
練習 | - | - |